肩こり解消

水商売3

私は20代前半まで肩こりの経験がありませんでした。年上の人が肩こりに悩まされていることを聞いた時も、それがどんな感覚か全くわかりませんでした。どんな感じなのかなと思っていましたが、20代後半になってそれがわかるようになりました。ちょうどその頃、デスクワークの仕事になったんです。ほとんど一日パソコンと向き合う日々でした。すると体に不調がでてきました。最初は疲れ目です。ドライアイもひどくてよく目薬をさしていました。そして腰痛。座りっぱなしは大変です。一番苦労したのが肩こりです。固まった姿勢なので、なるべく腕や肩を動かすようにしましたが、解消はされません。解消法を調べて、体操したり揉んだり、暖めたり。一瞬は良くなった気がするのですが、仕事をはじめるとまた辛い肩こりが戻ってきました。

肩こりがあると、ずっと憂鬱です。頭痛まででてきたりします。仕事中も帰宅してからも、肩が重く疲れだけを感じてしまいます。本当は趣味などに没頭したいのに、疲れているからそれもできずにいました。 それを解消するために、家ではゆっくりお風呂につかって揉んだり、休日はマッサージにでかけたり。多少でも解消されると気分がよくなるんですよね。そうすると服を買いにでかけたり、おいしいものを食べに行ったり。いい休日がおくれるんです。 体が不調のときは、何もうまくいかなかったりします。仕事だって同じじゃないでしょうか。気分よく仕事をすると、結果にも繋がってくるような気がします。是非体の問題を取り除いて、健やかな毎日をおくりましょう。